最近、CMも流れていて気になったので、ケロッグの『粒感しっかりオートミールごはん』を食べてみました！
粒感しっかりオートミールごはん
無添加で、発酵性食物繊維を含むオーツ麦100%使用し、「ごはん化に最適」な黄金比で配合したオートミール。
白米ごはん1杯分(150g)と比べて食物繊維6倍、糖質60%オフとのこと。
まぁ糖質60％オフといっても、30gのオートミールに水60mlを加えて、ごはん化したとして90gなので、150gの白米ごはんと糖質を比べたら、そりゃ糖質は減るよね(^^;
栄養成分表示〈1食分(30g)当たり〉
エネルギー：114kcal
たんぱく質：3.8g
脂質：2.7g
炭水化物：20.0g(糖質16.8g 食物繊維3.2g)
食塩相当量：0g
食べた感想・レビュー
とりあえず、オートミールごはんを作ってみました。
やっぱり少ない(^^;
食べてみると、ねっとり、もっちり、ねっちり、ぷちぷち、そんな感じの食感ですね。
ごはんの代わりに、なるっちゃなるかな。
パッケージに、チャーハンのレシピとかも書いてあるけど、この量でチャーハン作ってもお腹一杯にはならない気がするので作っていません。
ちなみに、パッケージに書いてないけれど、酢飯にしてみたら、イマイチでした(笑)
「加熱せず、牛乳や豆乳などをかけても、おいしくお召し上がりいただけます。」とも書いてあるので、牛乳をかけて食べてみましたが、そのままだとけっこう嚙み応えがあって、甘さが少なめ。
牛乳をかけて食べるなら、ごろグラを買っちゃうなぁ…という感じ。
んで、今度は、以前、懸賞で当てて家に残っていた「クノール カップスープ ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ」と合わせてみると…
見た目は、美味しそうじゃないかもしれないけれど、これがなかなか美味しい！
「クノール カップスープ きのこのポタージュ」と合わせるとこんな感じ。
ただ、糖質制限を考えると、クノール カップスープシリーズだと、糖質10gぐらいはあるので、もっと、糖質の低いスープの素ということで、炭水化物2.1gの「クノール 中華スープ」を購入。←もっと糖質の低いスープの素もあるけれど、美味しそうだったので(^^;
うん、オートミールのプチプチ感が良い感じに具材になっていて美味しい。
続いて買ってみたのが、東洋水産の「素材のチカラ まいたけスープ」
和風のスープと合わせると、雑炊みたいになりますね。
これまで食べた中で、これが一番美味しいと思いました。
結局、オートミールごはんとして食べるよりも、スープの具材として食べる方がオススメです！
