効果があるのか分かりませんが、明治の『チョコレート効果 カカオ72％』を食べています。 チョコレート効果 カカオ72％ 〈1枚(5.0g)当たり〉28kcal/炭水化物2.2g(糖質1.6g 食物繊維0.6g)/たんぱく質0.5g カカオ分72％、GI値29の高カカオチョコレート。 食べ…

糖質制限を始めて、プレーンなサラダチキンを食べていましたが、ちょっと飽きてきたので、ローソンの『炭火焼サラダチキン 柚子こしょう味』を食べてみました！ 炭火焼サラダチキン 柚子こしょう味 225円(税込)/103kcal/炭水化物0.5g(糖質0.2g 食物繊維0.3g)…

セブンイレブンで昨日買って食べた「たんぱく質が摂れる チキン＆チリ」が美味しかったので、今日は『バジルマヨネーズソース仕立て 生ハム＆クリームチーズロール』を食べてみました。 バジルマヨネーズソース仕立て 生ハム＆クリームチーズロール 367円(税…

※2023年4月14日(金)にリニューアル発売され、糖質量が8.4gから16.5gに増えました。こちら記事は、リニューアル前に購入した時の感想です。 セブンイレブンのサンドイッチ『たんぱく質が摂れる チキン＆チリ』を食べました！ たんぱく質が摂れる チキン＆チリ…

カルビーの『フルグラ 食後の血糖値の上昇が気になる方へ』を食べました！ フルグラ 食後の血糖値の上昇が気になる方へ 〈1食分50g当たり〉220kcal/炭水化物35.4g(糖質28.9g 食物繊維6.5g)/たんぱく質3.9g 食後の血糖値の上昇を穏やかにするイソマルトデキス…

森永乳業の「おいしい低糖質プリン カスタード」を食べたので、『おいしい低糖質プリン チーズケーキ』も食べてみました！ おいしい低糖質プリン チーズケーキ 77kcal/炭水化物3.2g(糖質2.9g 食物繊維0.3g)/たんぱく質2.1g 糖質量を2.9gに抑えたチーズ風味の…

森永乳業の『おいしい低糖質プリン カスタード』を食べました！ おいしい低糖質プリン カスタード 64kcal/炭水化物6.0g(糖質3.3g 食物繊維2.7g)/たんぱく質1.6g 1個当たりの糖質量を3.3ｇに抑えた、低糖質のカスタードプリン。 同量の「森永の焼プリン」の比…

敷島製パンの“おいしいパンで気軽に糖質オフ”シリーズの中で、とくに食べてみたかった『低糖質あんパン』を食べてみました。 低糖質あんパン 203kcal/炭水化物45.1g(糖質27.1g 食物繊維18.0g)/たんぱく質6.8g 糖質を30％オフにした低糖質のつぶあんパン。 エ…

ダノンジャパンの『ダノンビオ糖質オフ 旬摘みベリーミックス』を食べました！ ダノンビオ糖質オフ 旬摘みベリーミックス 〈1カップ当たり〉40kcal/炭水化物6.8g(糖質6.7g 食物繊維0.1g)/タンパク質2.9g ストロベリー・ブルーベリー・ラズベリーを使用し、BE…

初めまして、ショーミンです。 長年スイーツブログを続けてきたのですが、先日の健康診断で、血糖値が高めになりました。 食べるスイーツは、ちょっと減らすけど、食べたい！ でも、健康も気になるということで、出来るところから、糖質制限をすることに決定…